정원 8명의 소규모 집중 집중 케어로 진행되는 프리미엄 요가 클래스입니다. 

대인원 수업에서는 놓치기 쉬운 개인별 호흡의 깊이와 정렬 상태를 강사가 한 분 한 분 섬세하게 체크하고 교정해 드립니다. 

요가의 기본 동작을 올바른 자극점으로 익혀 몸의 굳은 부위를 시원하게 풀어내고, 속근육을 단단하게 강화합니다. 

타인의 시선에서 벗어나 내 몸과 호흡에 온전히 몰입하며 몸과 마음의 균형을 찾아가는 치유의 시간입니다.

노원문화원 노원문화대학 강사
요가 지도사 2,3급 
필라테스 지도사 3급
(사) 국제요가협회 수료증 획득