맑은 호흡과 정갈한 움직임으로 몸과 마음에 새로운 활력을 불어넣는 요가 프로그램입니다. 

일상 속 잘못된 자세로 인해 굳어지고 긴장된 척추와 골반을 부드럽게 이완하고, 기초 근력을 차근차근 강화하여 전신의 균형을 잡아줍니다. 

무리한 동작 대신 개인의 유연성에 맞춘 단계별 동작과 깊은 호흡을 통해, 일상의 스트레스를 비워내고 몸 가득 건강한 에너지를 채워보세요.

노원문화원 노원문화대학 강사
요가 지도사 2,3급 
필라테스 지도사 3급
(사) 국제요가협회 수료증 획득